cwiczenie-pamieci

Pamięć – jak ćwiczyć i pielęgnować?

Czy szukasz czasem na próżno samochodu pozostawionego w jakimś miejscu? Zdarza ci się w czasie wyjazdu na wczasy, iż zawracasz po przejechaniu kilkudziesięciu km, by stwierdzić, czy zamknąłeś gaz? O ile na większość powyższych pytań musisz niestety udzielić pozytywnej odpowiedzi, jest dla ciebie wyśmienita informacja, że zapominanie jest wyleczalne. Tak jak większość skórnych guzków to nie transformacje nowotworowe, większa część kłopotów pamięciowych nie stanowi przejawów choroby. Ludzie stają się nadto rygorystyczni wobec siebie, zwłaszcza jak przybywa im lat. Bywają niemniej jednak objawy, których się nie zaniedbuje. Czym innym może być zapominanie daty dziennej, zaś inną rzeczą obiekcja dotycząca roku. Czy czujesz się nieswój? Jeżeli dokucza cię lęk o kondycję własnej pamięci, nie zamęczaj się, zwróć się do lekarza. Czy bez przeszkód wykonujesz osobiste dzienne działania? Kiedy trudności z zapamiętywaniem zagrażają ci podczas wykonywania pracy, pożyciu w rodzinie tudzież interakcjach środowiskowych, być może potrzebujesz ochrony. Zresztą powszechnie wiadomo, iż pamięć czasami szwankuje lecz nie ma w tym nic paradoksalnego. Badacze od dawna poszukują zależności pomiędzy wyznaczonymi składnikami pokarmu no a kodującą proces zapamiętywania zdolnością mózgu. Wiadomo już, iż niedobór pewnych substratów bywa odpowiedzialny za utratę pamięci, pozostaje wszakże niewiadomą, czy zaopatrywanie w brakujące elementy da radę poprawić pamięć. Zapewnia się w ostatnim czasie, iż wpływ na pamięć mogą posiadać witaminy z grupy B, cholina tudzież zwłaszcza lecytyna. Sekwencja badań skoncentrowanych wokół wyciągu z żeń-szenia wykazuje, iż używanie tego korzenia aktywuje tok zapamiętywania. Jest zatem nadzieja, iż nastąpi dzień, gdy stosowna pigułka usprawni pamięć. Bez wątpienia pod warunkiem, że będziemy pamiętać o jej połknięciu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *